Programm C9 - Fit und Gesund mit Forever

C9™

9-Tage Body-Shape-Programm

C9™ - Bist du bereit für positive Veränderung?

Leicht durchzuführen, hilft dir das C9™-Programm dabei, Ballast abzuwerfen – körperlich wie mental – und deinen Organismus spürbar zu entlasten. In nur neun Tagen legst du die Basis für nachhaltiges Gewichtsmanagement und ein neues Wohlgefühl – durch gezielte Kalorienreduktion, wertvolle Nährstoffe und leichte Bewegung. Erlebe, wie befreiend Veränderung sein kann!

Für wen ist C9™ ideal?

✓ Menschen, die einen intensiven Neustart suchen

Ideal für alle, die Ballast abwerfen und die Grundlage für einen bewussteren, gesünderen Lebensstil schaffen möchten.

✓ Gesundheitsbewusste, die ihre Gewohnheiten ändern wollen

Hilft dir dabei, gesunde Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu etablieren.

✓ Personen, die ihr Gewichtsmanagement unterstützen möchten

C9™ bietet eine strukturierte Vorgehensweise, um Gewichtsziele zu erreichen und langfristig zu halten.

✓ Personen, die mehr Energie und Wohlbefinden spüren möchten

Viele Teilnehmer berichten nach C9™ von einem gesteigerten Energielevel und verbessertem Wohlbefinden.

✓ Menschen, die bereits DX4™ absolviert haben

Wenn du bereits DX4™ gemacht hast, ist C9™ die ideale Fortsetzung für deine Reise zu einem gesünderen Lebensstil.

Das ist enthalten

Optimal als Aufbauprogramm

C9™ ist ideal als Aufbauprogramm nach DX4™ und zugleich eine perfekte Vorbereitung für F15™, kann aber auch eigenständig durchgeführt werden. Es unterstützt dich beim Gewichtsmanagement, hilft dabei, Ballast abzuwerfen und gesündere Gewohnheiten zu entwickeln – perfekt für langfristiges Wohlbefinden und neue Energie.

Wie läuft C9™ ab?

1. Fastenphase (Tag 1-2)

Die ersten zwei Tage des Programms stehen im Zeichen des Fastens, um den Körper zu entlasten und ihn optimal auf die kommenden Schritte vorzubereiten. Falls du das DX4™-Programm gerade absolviert hast, entfällt diese Phase, und du startest direkt mit der Kalorienreduktion.

2. Gezielte Unterstützung (Tag 1-9)

Eine Kombination aus Aloe Vera Gel, Proteinshakes und sorgfältig abgestimmten Nahrungsergänzungsmitteln sorgt für einen maximalen Synergie-Effekt und stellt sicher, dass dein Körper rundum versorgt wird. C9™ ist einfach zu befolgen und hilft dir, gesündere Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.

3. Kalorienreduktion und nährstoffreiche Ernährung (Tag 3-9)

Ab Tag 3 wird die Kalorienzufuhr auf 1.000 Kilokalorien (kcal) pro Tag für Frauen und 1.200 Kilokalorien (kcal) pro Tag für Männer reduziert. Etwa 600 Kilokalorien stammen aus einer gesunden, nährstoffreichen Mahlzeit, während die restlichen durch einen Proteinshake ergänzt werden. Diese Kombination unterstützt dich dabei, Hunger besser zu kontrollieren und eine ausgewogene Ernährung in den Alltag zu integrieren.

4. Klare Tagespläne für einfache Umsetzung (Tag 1-9)

Das C9™-Programm bietet dir einen strukturierten Forever-Ernährungsplan, der sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt. Mit klaren Tagesplänen und einfachen Anweisungen kannst du jeden Schritt mühelos verfolgen und die besten Ergebnisse erzielen.

5. Leichte Bewegung (Tag 1-9)

Ergänze das Programm durch einfache körperliche Aktivitäten, um die positiven Effekte zu verstärken. Täglich 30 Minuten Bewegung auf leichtem bis mittlerem Niveau helfen, deinen Körper sanft zu stärken und die ersten Veränderungen in deinem Wohlbefinden und deiner Energie zu spüren. C9™ unterstützt dich dabei, Bewegung als festen Bestandteil deines neuen, gesünderen Lebensstils zu etablieren.

Starte durch mit C9™ – Für neue Energie und nachhaltiges Gewichtsmanagement

In nur neun Tagen hilft dir C9™, Ballast abzuwerfen, neue Energie zu tanken und die Grundlage für gesündere Routinen und mehr Leichtigkeit im Alltag zu schaffen.
Spüre, wie sich dein Wohlbefinden steigert, du dich wieder in deiner eigenen Shape wohlfühlst – und gezielt die Basis für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement legst.

Die Pakete

"Ein Programm, das ich immer wieder machen werde

Ich bin beeindruckt von den Ergebnissen, die ich schon nach nur neun Tagen mit C9™ gesehen habe! Neben sichtbaren Veränderungen an meinem Körper hatte ich deutlich mehr Energie. Die Anwendung ist unkompliziert, und ich plane jetzt, C9™ regelmäßig zu machen, um langfristig fit und vital zu bleiben." - Emre (42)

"Absolut alltagstauglich

Seit 2015 unser ständiger Begleiter. Wir machen seit dem quartalsweise die C9™ Kur und fühlen uns bestens versorgt und absolut fit. Seit 2023 kombinieren wir zusätzlich zum C9™ das DX4™ Programm. Für uns die perfekte Kombination! Jeder kann es perfekt und ohne Einschränkung in seinen Alltag integrieren." - Thomas (57)

"Klar strukturiert – spürbare Ergebnisse

Mit C9™ ist es mir endlich gelungen nachhaltig abzunehmen! 30 kg in nur 9 Monaten, durch neue Essgewohnheiten und Rituale und natürlich auch mit Disziplin! Das Programm ist einfach der Hammer wenn es Klick gemacht hat und man wirklich was an seinen Essverhalten ändern möchte!" - Lexi (28)

"Einfach und unglaublich effektiv!

Ich habe viele Programme ausprobiert, aber C9™ hat wirklich etwas verändert. Die Pfunde purzelten und ich fühlte mich von Tag zu Tag besser. Die einfache Umsetzung und die klaren Schritte machen es für mich perfekt – ich bin wirklich begeistert!" - Jana (61)

"Nach unzähligen Diäten und JoJo Effekten mein Gamechanger

"Dankbar

Das Programm war für mich der perfekte Einstieg in neue und bessere Gewohnheiten. Trotz Lipödem habe ich es geschafft in den 9 Tagen 6 kg abzunehmen. Ich bleib auf jeden Fall am Ball und werde das Programm regelmäßig machen." - Tanja (NA)

Entdecke die passenden Workouts zu C9™

Unsere Programme

Du kannst jedes unserer Programme einzeln nutzen oder sie in Kombination durchführen – für die besten Ergebnisse empfehlen wir die Reihenfolge aller vier Programme.
Solltest du nach DX4™ nicht mit C9™ weitermachen, empfehlen wir dir, mit Vital 5 fortzufahren. Die Grundversorgung mit wichtigen Nährstoffen ist entscheidend, um deinen Körper langfristig zu unterstützen und die Basis für anhaltende Vitalität und Wohlbefinden zu schaffen.